Pudding de Chia Nutterie

par Mariela Katchkourova

19 février, 2025 | Temps de lecture: 1 min

Ce pudding au chia crémeux, délicieux et riche en nutriments est idéal pour bien commencer la journée ou pour une collation réconfortante. Préparé avec les graines de chia de haute qualité de Nutterie , il est naturellement riche en fibres, protéines et bonnes graisses. De plus, il est ultra-polyvalent : personnalisez-le avec vos garnitures préférées pour une touche de saveur supplémentaire !

Pudding au chia classique

Portions : 2

Ingrédients

3 c. à soupe de graines de chia Nutterie
1 tasse de lait d’amande (ou tout autre lait de votre choix)
1 c. à thé de miel Nutterie (optionnel, pour une touche sucrée)
1/2 c. à thé d’extrait de vanille (optionnel, pour plus de saveur)

Produits utilisés dans cette recette:

Essentiel Du Déj Graines de chia noires 1 kg $14.99

Instructions

Dans un bol ou un pot, mélanger les graines de chia Nutterie avec le lait d’amande, le miel et l’extrait de vanille.
Remuer bien pour éviter les grumeaux, laisser reposer 5 minutes, puis remuer à nouveau.
Couvrir et réfrigérer au moins 2 heures, ou toute la nuit pour une texture plus épaisse.
Remuer avant de servir et ajouter vos garnitures préférées !
Pudding Chia & Avoine Énergisant (Pour plus de texture & d’énergie !) :
Suivez la recette ci-dessus, mais ajoutez :
1/4 tasse de flocons d’avoine rapides avant la réfrigération.
Cela donnera un pudding plus crémeux et nourrissant, idéal pour le déjeuner!

Conseils

Complétez le tout avec un mélange de noix croquantes, parfait pour ajouter de la texture ! La garniture Chouchou à Maman est celle que nous utilisons le plus souvent !
Ajoutez un fruit sec pour une touche sucrée naturelle.
Quadruplez cette recette pour obtenir un repas de déjeuner facile à préparer pour toute la semaine !
Savourez votre Pudding de Chia Nutterie et n’oubliez pas de nous identifier @itsnutterie sur Instagram & Facebook avec vos créations ! 🍯🌰🥣

Produits utilisés dans cette recette:

Essentiel Du Déj Graines de chia noires 1 kg $14.99

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