Ce pudding de chia onctueux, savoureux et riche en nutriments est parfait pour bien commencer la journée ou comme collation rassasiante. Préparé avec les graines de chia de qualité Nutterie, il est naturellement riche en fibres, en protéines et en bons gras. En plus, il est ultra polyvalent : personnalisez-le avec vos garnitures préférées pour encore plus de saveurs !
Pudding de Chia Classique
Portions : 2
Ingrédients :
• 3 c. à soupe de graines de chia Nutterie
• 1 tasse de lait d’amande (ou tout autre lait de votre choix)
• 1 c. à thé de miel Nutterie (optionnel, pour une touche sucrée)
• 1/2 c. à thé d’extrait de vanille (optionnel, pour plus de saveur)
Préparation :
1. Dans un bol ou un pot, mélanger les graines de chia Nutterie avec le lait d’amande, le miel et l’extrait de vanille.
2. Remuer bien pour éviter les grumeaux, laisser reposer 5 minutes, puis remuer à nouveau.
3. Couvrir et réfrigérer au moins 2 heures, ou toute la nuit pour une texture plus épaisse.
4. Remuer avant de servir et ajouter vos garnitures préférées !
Pudding Chia & Avoine Énergisant (Pour plus de texture & d’énergie !):
Suivez la recette ci-dessus, mais ajoutez :
• 1/4 tasse de flocons d’avoine rapides avant la réfrigération.
• Cela donnera un pudding plus crémeux et nourrissant, idéal pour le déjeuner !
Idées de Garnitures :
✨ Mom’s Favourite Topper – Un mélange croquant et gourmand parfait pour plus de texture !
🍇 Raisins sultanines – Une touche naturellement sucrée et juteuse !
🌰 Dattes en dés – Une saveur douce et caramélisée irrésistible !
🥥 Noix de coco – Pour une texture et une touche sucrée naturelle !
Autres suggestions gourmandes :
🍓 Baies fraîches
🥜 Filet de beurre de noix
🍫 Copeaux de chocolat noir
Savourez votre Pudding de Chia Nutterie et n’oubliez pas de nous identifier @itsnutterie sur Instagram & Facebook avec vos créations ! 🍯🌰🥣