Pudding de Chia Nutterie

par Mariela Katchkourova

19 février, 2025 | Temps de lecture: 1 min

Ce pudding au chia crémeux, délicieux et riche en nutriments est idéal pour bien commencer la journée ou pour une collation réconfortante. Préparé avec les graines de chia de haute qualité de Nutterie , il est naturellement riche en fibres, protéines et bonnes graisses. De plus, il est ultra-polyvalent : personnalisez-le avec vos garnitures préférées pour une touche de saveur supplémentaire !

Pudding au chia classique

Portions : 2

Ingrédients

3 c. à soupe de graines de chia Nutterie
1 tasse de lait d’amande (ou tout autre lait de votre choix)
1 c. à thé de miel Nutterie (optionnel, pour une touche sucrée)
1/2 c. à thé d’extrait de vanille (optionnel, pour plus de saveur)

Produits utilisés dans cette recette:

Essentiel Du Déj Graines de chia noires 1 kg $14.99

Instructions

Dans un bol ou un pot, mélanger les graines de chia Nutterie avec le lait d’amande, le miel et l’extrait de vanille.
Remuer bien pour éviter les grumeaux, laisser reposer 5 minutes, puis remuer à nouveau.
Couvrir et réfrigérer au moins 2 heures, ou toute la nuit pour une texture plus épaisse.
Remuer avant de servir et ajouter vos garnitures préférées !
Pudding Chia & Avoine Énergisant (Pour plus de texture & d’énergie !) :
Suivez la recette ci-dessus, mais ajoutez :
1/4 tasse de flocons d’avoine rapides avant la réfrigération.
Cela donnera un pudding plus crémeux et nourrissant, idéal pour le déjeuner!

Conseils

Complétez le tout avec un mélange de noix croquantes, parfait pour ajouter de la texture ! La garniture Chouchou à Maman est celle que nous utilisons le plus souvent !
Ajoutez un fruit sec pour une touche sucrée naturelle.
Quadruplez cette recette pour obtenir un repas de déjeuner facile à préparer pour toute la semaine !
Savourez votre Pudding de Chia Nutterie et n’oubliez pas de nous identifier @itsnutterie sur Instagram & Facebook avec vos créations ! 🍯🌰🥣

Produits utilisés dans cette recette:

Essentiel Du Déj Graines de chia noires 1 kg $14.99

Plus de recettes que vous aimerez

Ajoutez une touche gourmande et saine à votre quotidien avec des recettes simples et savoureuses.

2 min

Salade arc-en-ciel croquante aux noix, oignons frits croustillants et vinaigrette au sésame

La blogueuse culinaire Lisa Rinaldi partage une salade colorée et nourrissante, remplie de textures croquantes, de protéines végétales et d'ingrédients sains. Composée de légumes frais...

par Julia Rollin

Produits utilisés dans cette recette:

Amandes tranchées Graines de sésame décortiquées Noix de cajou rôties (non-salées) Pacanes en morceaux moyen Grenobles demies et morceaux Graines de citrouille écalées Oignons Frits Croustillants

Réalisez cette recette

2 min

Biscuits Samoa Maison À la Noix de Coco

Ces biscuits Samoa revisités sont une version plus simple et gourmande du classique. Une base tendre aux amandes, une garniture crémeuse aux dattes et noix...

par Julia Rollin

Produits utilisés dans cette recette:

Dattes dénoyautées Noix de coco râpée (non-sucrée) Carrés de Chocolat Noir Biologique - 500g Farine d’Amande

Réalisez cette recette

2 min

Barres style Snickers sans cuisson aux dattes et au chocolat

Découvrez le parfait dessert maison avec ces barres style Snickers sans cuisson, préparées avec les ingrédients gourmands Nutterie. Une base moelleuse à la farine d'amande,...

par Julia Rollin

Produits utilisés dans cette recette: